Как справиться со сложными днями или когда shit happens

Привет, Читатели! Созрел у меня очередной пост и касаться он будет того, как справиться со сложным днем, невеселыми новостями, грустными осознаниями и просто днем, когда shit happens.

1256480367_337788

У всех из нас бывают дни, которые, как кажется, «не вывезешь».  /Я сразу делаю ремарку и конкретизирую – я не говорю о горевании и больших потерях, там совсем другие способы решения проблем и работа с горем идет через психолога, если человек не справляется сам./

Я говорю сейчас просто о сложных днях, которые бывают у всех. У всех и каждого. Осознание упущенных возможностей, потери времени  в том ключе, что кого-то или что-то уже не вернуть, неприятных житейских событиях или каких-то не радужных новостях. То есть и не горе, к счастью, но реально и объективно сложные дни. У всех же бывает, верно? Так вот, я хочу поделиться с вами тем, как я лично выхожу из такого дня, когда меня «накрывает» с головой и утонуть не долго. Такие дня я называю «Накатило и расплескалось».

Читать далее

О фильме маэстро Дэвида Финчера «Исчезнувшая» (Gone girl)

О фильме «Исчезнувшая» // «Gone girl» // (фильм реж. Дэвида Финчера; гл.роли: Бен Аффлек и Розамунд Пайк)

«О чем ты думаешь?

 Что ты чувствуешь?

Что мы сделали друг с другом?»

исчезнув1 и 1

 

Привет, Читатель! Вчера был киновечер в кинозале и просмотр «Исчезнувшей». Надо заметить, перед самым фильмом я читанула некоторые отзывы и глянула трейлер. Зацепило меня то, что фильм позиционировали не только как триллер (я не особо ходок в триллеры, ибо натура у меня ранимая и чувствительная), но больше как «психологическая драма», что, конечно же, по профилю моего второго высшего образования меня цепануло сразу и бесповоротно.

Читать далее

про кризисы еще чуть-чуть и отдельно о кризисе 37-40 лет

Привет, Читатель!

Наконец-то пишу статью про кризис 37 лет. Общую информацию про кризисы (чтоб не повторяться) и инфо про кризис 30 лет можно найти здесь.
Черпаю инфо из лекций институтских (спасибо уважаемому нами преподавателю Любякину А.А.) + ссылка на книгу Гейл Шихи «Возрастные кризисы». Автором было проведено глобальное исследование тех людей, кто пережил кризисы (именно кризисы взрослых возрастов) и по мнению автора, основной источник кризиса – проблема с выработкой жизненной программы). Ну и мое авторское мнение в статье тоже, соответственно, присутствует!!
Хочу еще немного добавить общей информации о кризисах. Кризис – это тяжелая жизненная ситуация; переходное состояние; острый недостаток – нехватка чего-либо; сбой в нормальном функционировании чего-либо, т.е. дисфункция в чем-то; нестабильное и неустойчивое состояние; при этом человек фрустрирован (полезный термин!!) (реакция демобилизации, опускает руки, не видит выхода; трудности кажутся непреодолимыми). Психологи называют кризис «эксвизитной ситуацией» — то есть это такая сложная, трудная ситуация, при которой, если соотносить проблему и ресурсы, которыми ты сам обладаешь, то в случае эксвизитной ситуации ресурсов (то, чем ты силён, твои сильные стороны) меньше, чем объем возникшей проблемы. То есть в этом случае уровень сложности доминирует над ресурсами.

Читать далее

О кризисах в целом и о кризисе 30 лет

Привет, это моя первая статья! и я решила посвятить её кризису 30 лет, так называемому кризису «коррекции жизненных планов». Это очень актуально — тридцатилетние поймут))) Конечно же, чуть позже я опишу кризис 23 лет и кризис «Середины жизни» — Кризис 40-летних. Я знаю, что многим эти темы будут важными и интересными! Итак, приступим!! Надеюсь, первый блин не будет комом :)))

Читать далее